Aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zachowanie dobrej formy i samopoczucia przez długie lata. Jezioro Białe oferuje wiele ciekawych zajęć dla osób w każdym wieku. Również dla seniorów.

Stan naszego zdrowia determinuje wiele czynników. Nie tylko wiek i choroby, ale przede wszystkim to jaki tryb życia prowadzimy. Pod tym względem sport to samo zdrowie. Poprawia nie tylko nasz stan fizyczny, ale również i psychiczny. Bardzo prawdziwe pod tym względem jest powiedzenie, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Jeśli nic nam nie dolega i rozpiera nas energia, czujemy się szczęśliwsi i piękniejsi. Regularne uprawianie sportu zapobiega również depresji, która jest jednym z coraz częściej spotykanych schorzeń w dzisiejszych czasach. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym gdy doskwiera nam brak słońca, a nasz naturalny wigor i energia zmniejszają się. Na portalu nasz senior ( http://naszsenior.pl ) można przeczytać, że regularnie uprawiane ćwiczenia są w takim samym stopniu skuteczne w leczeniu tej choroby, co leki. Ćwiczenia pobudzają nasz organizm do produkcji endorfin oraz regulują poziom serotoniny. Substancje te są odpowiedzialne za odczuwanie zadowolenia. Endorfina dodatkowo zmniejsza ból.

Jakie w takim razie atrakcje ma do zaoferowania Okuninka?

• Jazda na rowerze. Wokółjeziora znajduje się wiele dobrze utrzymanych ścieżek rowerowych. W sezonie prężnie działa dobrze zaopatrzona wypożyczalnia rowerów. Warto jest przynajmniej raz zawitać do Włodawy przez malowniczy Orchówek.
• Nordic Walking. Spacer z kijkami angażuje ponad 90% naszych mięśni. Dodatkowo nie jest tak obciążający dla organizmu jak inne sporty. Już 30 minut dziennie spaceru świetnie wpływa na nasz stan. Sport ten można uprawiać o każdej porze roku.
• Pływanie. Nie tylko intensywnie spala kalorie, ale jednocześnie nie obciąża stawów oraz mięśni. Jezioro Białe jest najczystszym naturalnym jeziorem w rejonie. Jeśli nie jesteśmy przekonani do pływania bezpośrednio w jeziorze, mamy do dyspozycji nowy, kryty basen we Włodawie.
• Liczne sporty wodne: kajaki, rowery wodne, żaglówki.
• Wędkowanie. W jeziorze żyje wiele gatunków ryb, takich jak: szczupak, sandacz, węgorz, sielawa
• Spacery. Zbiornik wodny od strony południowej otoczony jest lasami Sobiborskiego Parku Narodowego. Jesienią warto jest wybrać się na grzyby, ponieważ okolice są jednymi z najbogatszych zasobów grzybów w Polsce.
• Jazda konna.
• Dla wszystkich, którzy lubią bardziej ekstremalne doznania jest możliwość zapisania się do szkoły nurkowania oraz skorzystania z atrakcji w parku liniowym.